2018.10.12
今年も残り3ヵ月をきりました。
こんにちは。愛媛の転職エージェント リージョナルキャリア愛媛の松本です。
暑かった夏も終わり、今年も早いもので残り3ヵ月を切りました。
寒くなると楽しいイベントも多いですが、それと同時に気を付けなければいけないのがインフルエンザなどの病気です。
今年は首都圏を中心に風疹が流行しているようです。皆様もお気を付け下さい。
私事ですが、最近まで家族全員がアデノウイルス（いわゆるプール熱）に感染しました。
子供が学校に行けないのはもちろん、私も出勤できない状態となっておりました。
そのため9月、10月の連休はどこにも行くことができませんでした。
これからの楽しいイベントを過ごすためにも、病気にかからないための対策を事前にしておくことをおススメします。
今回は特にこれから猛威を振るうであろうインフルエンザはしっかり対策をお伝えできればと思います。
【日常生活での予防編】
１、栄養と休養を十分取る。
体力をつけ、抵抗力を高めることで感染しにくくなります。
２、適度な温度、湿度を保つ。
ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂います。
加湿器などで室内を適度な湿度（50～60％）に保ちましょう。
３、外出後の手洗いとうがい。
手洗いは接触による感染を防ぎ、うがいは口の中を洗浄し、のどの乾燥を防ぎます。
４、人込みを避ける。
病原体であるウイルスを寄せ付けないようにしましょう。
５、マスクを着用する。
インフルエンザが流行してきたら外出する際はマスクを着用しましょう。
日常でできる予防をしっかりと行い、平成最後の年末を楽しく過ごしましょう！
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